Rinascita
per chi tiene tutto dentro e ha bisogno di un posto dove respirare
Forse non riesci neanche a dargli un nome. O forse lo conosci benissimo ma non sai come spiegarlo a chi hai intorno, e hai smesso di provarci.
Si impara presto che certe emozioni è meglio tenerle per sé. Non perché si stia meglio. Ma perché spiegarle costa troppo, e non sempre vale la pena.
Rinascita esiste per questo
È uno spazio che non ti chiede di stare bene, di essere positivo o di avere già le risorse per farcela. Ti chiede solo di arrivare così come sei.
Qui trovi informazioni scientificamente corrette, uno sguardo che prende sul serio quello che senti, e strumenti concreti per stare con le tue emozioni senza esserne travolto.
Cosa ricevi ogni mese
Una email con:
- Una cosa che probabilmente stai vivendo, vista con occhi diversi
- Il perché sul corpo, sulla mente, sulla connessione tra i due
- Uno strumento pratico per la regolazione emotiva
I temi che trovi qui: pressione, perfezionismo, vergogna, ansia, stanchezza emotiva, emozioni difficili da nominare e ancora più difficili da gestire.
Iscrivendoti potrai in un secondo momento scegliere di ricevere anche contenuti specifici per la tua situazione:
→ Dolore cronico (endometriosi, vulvodinia, fibromialgia, …)
→ Infertilità e percorso PMA
Il Quaderno della regolazione emotiva
Uno strumento di scrittura guidata pensato per aiutarti a stare con quello che provi, senza evitarlo e senza giudicarlo.
Lo ricevi subito dopo l’iscrizione. È un primo passo concreto se senti il bisogno di iniziare adesso senza aspettare.
Rinascita non promette di toglierti il peso. Ti dà un posto dove lasciarlo stare, ogni tanto.
Se mi segui da un po’ e senti che quello che scrivo ti parla, Rinascita è il modo per continuare questo spazio anche fuori dai social.
“Se un’emozione si fa sentire, esiste. E merita il tuo ascolto.” — Ilaria, psicoterapeuta
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