Non rientra nei disturbi psicopatologici veri e propri perchè è una condizione che è presente in modo costante nella persona ed è legata ad una minaccia reale. 

I sintomi che si possono riscontrare variano da sentimenti di dolore, rabbia, senso di colpa, ansia, frustrazione, che a loro volta possono influenzare l’umore, il comportamento e il pensiero.

Uno studio pubblicato da The Lancet ha rilevato che l’84% dei bambini e dei giovani adulti di età compresa tra 16 e 25 anni è almeno moderatamente preoccupato per il cambiamento climatico e il 59% è molto o estremamente preoccupato.

Questo dato è abbastanza allarmante ma conferma che le persone avvertono le conseguenze del cambiamento climatico e sopratutto i giovani e i bambini che sono quelli che vivranno di più gli effetti negativi di esso. 

Perchè il cambiamento climatico è collegato alla salute mentale?

Oltre alle preoccupazioni esistenziali e alle paure riguardanti il futuro, il cambiamento climatico può influenzare la salute mentale in due modi: 

• direttamente: ad es. quando accadono disastri naturali o ondate di calore che possono compromettere non solo la salute fisica ma anche ma anche lo sviluppo cognitivo 
• indirettamente: attraverso lo spostamento, la migrazione e l’insicurezza alimentare che si associano ad ansia, depressione e problemi comportamentali. 

Come gestire gli effetti dell’eco ansia?

Dal momento che l’eco ansia è caratterizzata da incertezza e sensazione di perdita di controllo, le ricerche dicono che il miglior modo per fronteggiarla è mettere in campo dei comportamenti proattivi anche per aumentare il senso di auto efficacia e ridurre ansia e frustrazione. 

Dal punto di vista individuale, può essere terapeutico: 

• condividere le tue preoccupazioni e paure con persone fidate, o un terapeuta o unendoti a un gruppo di supporto. 
• apportare modifiche al tuo stile di vita coerenti con i tuoi valori. Ad esempio ridurre i voli aerei, aderire ad una protesta collettiva, partecipare ad attività che favoriscano l’aumento della consapevolezza pubblica sui cambiamenti climatici. 
• Trascorri del tempo in natura 

Alcuni effetti del cambiamento climatico sull’eco ansia:

Tali cambiamenti hanno iniziato ad avere un profondo impatto sulla salute delle persone e sul benessere degli individui e delle comunità. Ovviamente i risultati varino a seconda delle popolazioni e dei contesti, i cambiamenti climatici che hanno un impatto su alcuni fattori come:  

• Eventi meteorologici e climatici estremi che causano morti, feriti e danni a infrastrutture, edifici e proprietà

• Condizioni di salute mentale, inclusi stress post-traumatico, ansia, depressione e abuso di sostanze

• Aggressività e violenza interpersonale

• Funzione cognitiva e cerebrale compromessa

• Nascite premature e basso peso alla nascita

• Carenza di acqua potabile e cibo

• Malattie infettive (trasmesse attraverso il cibo, l’acqua, gli insetti e altri animali).

• Condizioni cardiovascolari, respiratorie, renali e allergiche

 Tu come ti senti di fronte ai cambiamenti climatici e a tutte le conseguenze negative che ogni giorno si ripercuotono sulla terra e non solo? Hai mai sperimentato eco ansia?

L'articolo Cambiamento climatico: effetti sulla salute mentale proviene da Ilaria Stocco.