Quando si soffre di dolore cronico è utile individuare alcune strategie di coping (= strategie di adattamento). Vediamone alcune: Gestisci il tuo stress: il dolore emotivo e fisico sono strettamente correlati e il dolore persistente può portare ad un aumento dei livelli di stress. Imparare a gestire lo stress in modo funzionale ti aiuta ad …
Generalmente molte delle terapie del dolore alle quali una persona con dolore cronico (e in questo caso con endometriosi) si sottopone porta con sè un messaggio implicito: liberarsi dal dolore. La cultura stessa nella quale siamo inseriti ci spinge e ci insegna che dobbiamo evitare il dolore. Perchè evitare il dolore non serve? perchè mettiamo …
“Il dolore è ancor più dolore se tace” G. Pascoli Solitamente nell’immaginario si pensa che il dolore debba avere una manifestazione esterna ben visibile per esistere. Quando parliamo di endometriosi oltre al dolore fisico che la donna sperimenta è presente anche un dolore a livello psicologico. Molte donne riportano storie in cui hanno lottato per …
Percorso online di gruppo Mindful eating per il dolore cronico Hai ricevuto una diagnosi di una patologia cronica che ti richiede di modificare le abitudini alimentari? Scopri il training di gruppo che ti aiuta a vivere il cibo con consapevolezza e libertà Alcuni esempi di malattie croniche: diabete, celiachia, endometriosi, adenomiosi, vulvodinia, malattie infiammatorie, Morbo …
