La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona notizia è che sei il pilota.(Michael Althsuler) Sono qui seduta […]
Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante (Kabat-Zinn, 1994). Sembra facile eh ? porta attenzione […]
Laura è una donna di 35 anni che ha sempre avuto relazioni poco soddisfacenti. Le due relazioni più lunghe e […]
Ti è mai capitato di darti degli obiettivi e non riuscire a raggiungerli? oppure di fissare dei sotto obiettivi che […]
Negli ultimi decenni si è sempre più studiata la relazione tra sonno ed emozioni. Uno dei risultati più importanti che […]
In questo ultimo mese si è parlato molto di cambiamento legato all’ambiente, questo tema tocca tutti noi direttamente o meno. Ci […]
Molte persone pensano che i beni materiali siano una delle cose più importanti della vita o che siano in grado […]
La Bulimia Nervosa è uno dei disturbi della sfera dell’alimentazione ed è caratterizzata dalla tendenza a esercitare, in maniera disregolata, un eccessivo […]