Regolazione emotiva: ti aiuta a vivere le emozioni
La regolazione emotiva è una delle abilità che ti aiuta a vivere le emozioni al meglio. Cosa vuol dire? E’ quella competenza, che può essere acquisita e sulla quale occorre lavorare per aiutarti a fare pace con le emozioni e riuscire a viverle in modo funzionale. Le ricerche (Campbell-Sills, Barlow, Brown, Hoffman, 2006a) sostengono che …
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